Vivo me cobrando para
fazer dieta. Mas, se tem coisa que me dá preguiça de cozinhar é comida “magra”.
Não tenho criatividade para receitas e
acabo ficando naquela coisa de saladinha e bife ou filé de frango grelhado. Resultado? Desisto no
terceiro dia, porque quem agüenta comer isso diariamente? Até andei
experimentando um dos restaurantes que prometem comida diet. Tenho de ser
sincera: não gosto porque os nutricionistas por lá nunca ouviram falar de alho,
cebola e sal.
Comentando a situação com uma amiga, ela me apresentou a Frozen Diet, uma linha de comidas congeladas,
produzidas pela equipe do Spa Recanto das Figueiras, de Rolândia. A amiga já é
freguesa antiga e fã do cardápio. Como
há o serviço de entregas para Rolândia,
Londrina e Cambé, resolvi provar. E, olha,
não me arrependi. É uma delícia.
Refeições
O primeiro passo é escolher o cardápio no site da empresa. Essa é uma das maiores
dificuldades, já que são cerca de 60 opções de pratos e lancinhos. Eu resolvi
pegar oito refeições para provar, o que daria para quatro dias com almoço e
jantar. Escolhi cinco pratos vegetarianos e três com peixes. Tudo junto ficou
em R$146. No dia e horário marcados, recebi tudo. O mais difícil? Contentar-se
com as porções que parecem pequenas. Se você faz o programa completo de
emagrecimento, com certeza vai fazer uma alimentação balanceada – com café da
manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e lanche antes de dormir. Ou seja, comer
a cada duas ou três horas sem passar
fome com as porções.
No primeiro dia, comi macarrão chinês. Gente, que delícia! O prato todo
tem apenas 242 calorias e é preparado com macarrão de arroz, legumes, amêndoas
e shoyo. Três minutos no micro-ondas e está pronto. À noite, escolhi moqueca de
tilápia e, olha, o sabor é fantástico, de uma verdadeira moqueca, mas com apenas 239 calorias. Todos os pratos,
aliás, são bem temperados e saborosos. Esqueça
a comida insossa!
No dia seguinte, perdi a cabeça e chamei a nora e o filho para irem
almoçar comigo e degustar os seis pratos restantes. Eles vivem fazendo comida
saudável e se preocupam com o peso, então nada mais justo que darem sua
opinião. Comemos quibe com atum e legumes acompanhado por abóbora cozida (177
calorias), panqueca de milho (297 calorias)salmão ao molho de laranja (314
calorias) e canelone de berinjela (241
calorias) – todos esses acompanhado por arroz integral temperado com legumes (já incluído no valor
calórico de cada prato (, além de uma sopa de creme de abóbora ( 134 calorias) e a estrela do da, na minha opinião, o peixe (tilápia)
assado com banana e molho bechamel ( 285 calorias). Todos foram deliciosos, mas
nós três concordamos que melhores foram os canelones de berinjela, a sopa de abóbora (fantástica,
mergulharia numa piscina cheia dela) e o peixe com banana, cuja combinação ficou mais que excelente.
SERVIÇO
Frozen Diet (Estrada San Rafael,
Km2, Fazenda Vaserola, Rolândia-PR. Fone 3256-2981). Aceita cartões, apenas com
cadastro no site e pagamento na entrega. Site: http://frozendiet.com.br/loja/ (
Texto escrito por TELMA ELORZA, telmae@jornaldelondrina.com.br página 23, publicação do JORNAL DE LONDRINA,
sexta-feira, 27 de março de 2015).
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