LIGHT, MAS COM SABOR

  

                            Cardápio de spa, entregue em casa, ajuda perder peso ao mesmo tempo em que agrada ao paladar.

   Vivo me cobrando para fazer dieta. Mas, se tem coisa que me dá preguiça de cozinhar é comida “magra”. Não tenho criatividade para receitas  e acabo ficando naquela coisa de saladinha e bife ou filé de  frango grelhado. Resultado? Desisto no terceiro dia, porque quem agüenta comer isso diariamente? Até andei experimentando um dos restaurantes que prometem comida diet. Tenho de ser sincera: não gosto porque os nutricionistas por lá nunca ouviram falar de alho, cebola e sal.

   Comentando a situação com uma amiga, ela me apresentou a Frozen  Diet, uma linha de comidas congeladas, produzidas pela equipe do Spa Recanto das Figueiras, de Rolândia. A amiga já é freguesa antiga e fã do cardápio.  Como há  o serviço de entregas para Rolândia, Londrina e Cambé, resolvi provar. E, olha,  não me arrependi. É uma delícia.

   Refeições

   O primeiro passo é escolher o cardápio no site  da empresa. Essa é uma das maiores dificuldades, já que são cerca de 60 opções de pratos e lancinhos. Eu resolvi pegar oito refeições para provar, o que daria para quatro dias com almoço e jantar. Escolhi cinco pratos vegetarianos e três com peixes. Tudo junto ficou em R$146. No dia e horário marcados, recebi tudo. O mais difícil? Contentar-se com as porções que parecem pequenas. Se você faz o programa completo de emagrecimento, com certeza vai fazer uma alimentação balanceada – com café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e lanche antes de dormir. Ou seja, comer a cada duas ou três horas  sem passar fome com as porções.

   No primeiro dia, comi macarrão chinês. Gente, que delícia! O prato todo tem apenas 242 calorias e é preparado com macarrão de arroz, legumes, amêndoas e shoyo. Três minutos no micro-ondas e está pronto. À noite, escolhi moqueca de tilápia e, olha, o sabor é fantástico, de uma verdadeira moqueca,  mas com apenas 239 calorias. Todos os pratos, aliás,  são bem temperados e saborosos. Esqueça a comida insossa!

   No dia seguinte, perdi a cabeça e chamei a nora e o filho para irem almoçar comigo e degustar os seis pratos restantes. Eles vivem fazendo comida saudável e se preocupam com o peso, então nada mais justo que darem sua opinião. Comemos quibe com atum e legumes acompanhado por abóbora cozida (177 calorias), panqueca de milho (297 calorias)salmão ao molho de laranja (314 calorias) e canelone de berinjela  (241 calorias) – todos esses acompanhado por arroz integral  temperado com legumes (já incluído no valor calórico de cada prato (, além de uma sopa de creme de abóbora  ( 134 calorias) e a estrela  do da, na minha opinião, o peixe (tilápia) assado com banana e molho bechamel ( 285 calorias). Todos foram deliciosos, mas nós três concordamos que melhores foram os canelones  de berinjela, a sopa de abóbora (fantástica, mergulharia numa piscina cheia dela) e o peixe com banana, cuja  combinação ficou mais que excelente.

   SERVIÇO

Frozen  Diet (Estrada San Rafael, Km2, Fazenda Vaserola, Rolândia-PR. Fone 3256-2981). Aceita cartões, apenas com cadastro no site e pagamento na entrega. Site: http://frozendiet.com.br/loja/   ( Texto escrito  por TELMA ELORZA, telmae@jornaldelondrina.com.br  página 23,  publicação do JORNAL DE LONDRINA, sexta-feira, 27 de março de 2015).