O QUE ABRE E O QUE FECHA

     No Natal foram abertas as caixas de presentes, a vontade de ajudar o próximo, o guarda-roupa do Papai-Noel, o portão das renas, o sorriso das crianças, o amor dos simples, a esperança dos fortes, as rodas de ciranda, as embalagens das bonecas, o semáforo das avenidas, as lojas de bugigangas, os carros novinhos em folha, o chuveiro para cantorias, o comércio livre em Cuba, os bombons e o s sacos de balas, a rota da migração dos pássaros, as portas do imaginário, os espaços da fantasia, os quartos de brinquedos, as sombrinhas coloridas, as gavetas de lembranças, as bilheterias dos  parques , os salões dos navios,as cabines dos pilotos, os caminhos da infância.
     Permanecerão abertos o desejo de um ano maravilhoso, os acampamentos de férias, a fé dos antigos, o pátio para recreios, as flores que foram botão, os vestidos decotados, os olhos para verem os decotes, os vidros de perfume, as mãos estendidas, as sessões  de cinema, o teatro de variedades, as garrafas de champanhe, os vinhos  tinto, o livro de poesias, o caderninho de receitas, as maternidades, o guarda-chuva, a ostra para ver a pérola, as dunas, os mirantes das montanhas, as porteiras das fazendas, as janelas ensolaradas, os hotéis baratos, as cachoeiras para banho, os potes de geléia, os sacos de pão, as tendas dos ciganos, os baralhos de tarô, os corações apaixonados.
     Nesta época devem permanecer fechados os  espaços de turbulência, os congressos inúteis, as câmaras que não legislam , as urnas violadas, a passagem dos insensíveis, os bancos que cobram  juros, as empresas que exploram, as cartas precatórias, as firmas de cobranças, as fábricas que poluem, as alfândegas fajutas, os portos de contrabando, os pontos de exploração de mulheres, os centros de trabalho escravo, o comércio de armas de fogo, as igrejas enganosas, a indústria de guerra, os ímpetos de ignorância, os atritos desnecessários, as revoltas que não levam a nada.
     Devem ser bem trancados os sentimentos baixos, as emoções vazias, o impulso de ódio, a raiva do vizinho, a maledicência nos salões de beleza, a fofoca no bairro, o diz-que-me-diz, o rancor entre amigos, as torneiras que pingam, os ruídos ensurdecedores, os gritos, a vontade de matar os rios, a derrubada das matas, os acidentes de percurso, a falta de boa vontade, as discussões acaloradas, as desconfianças, os desejos de vingança, as concorrências desleais, as dúvidas, as trapaças e as intrigas.
     Separe bem seus desejos e os classifique por ordem satisfação. Abra a cabeça para bons pensamentos, feche o coração para angústias. Agora, a chave  é sua.   ( Texto de CÉLIA MUSILLI   celiamusilli@terra.com.br  Folha2, pag 4, jornal FOLHA DE LONDRINA, domingo, 28 de dezembro de 2014).

QUAL É A SUA IDADE BIOLÓGICA?

     Por que as pessoas estão apresentando sintomas de envelhecimento tão precocemente? Isso não acontecia antigamente, mas hoje em dia, mesmo com tantos tratamentos preventivos, os sintomas da idade são os mais freqüentes  da população

     Tudo isso está  diretamente  relacionado ao modo no qual você toca a sua vida, ou seja, das ações que determinam o seu estilo de vida. Tudo se relaciona a nossa idade biológica e como e como ela se apresenta de acordo com os nossos hábitos.

     Até 50 anos atrás, a herança genética era preponderante na determinação de doenças futuras, pois as pessoas, mesmo de diferentes tipos de classes sociais, tinham um estilo de vida parecido, alimentavam-se e tinham o mesmo nível de grau em atividade física. Hoje, entretanto, as heranças genéticas  não são mais do  que 30% responsáveis pela determinação da idade biológica, e sim o estilo de vida, que corresponde a 60%.

     A idade biológica é um parâmetro considerado obsoleto, e que não pode mais ser utilizado de forma isolada para definir se  alguém é mais ou menos saudável ou se está mais ou menos propenso a desenvolver doenças.

     Nós, seres humanos,  envelhecemos  obedecendo a ritmos e velocidade completamente diferentes  uns dos outros.  Se analisarmos dez  indivíduos com 50 anos e que comemorem o aniversário exatamente no mesmo dia, ao aferirmos os seus processos metabólicos , iremos constatar que cada deles tem, na verdade, idades totalmente diferentes.  Isto deu lugar a um conceito novo  e exatamente importante:  a idade biológica, ou seja, a sua idade funcional  ou a idade do seu metabolismo.

     Hábitos e vícios que fazem mal a nossa saúde estão diretamente relacionados a nossa idade biológica, ou seja, uma pessoa pode ter 50 anos, mas o seu metabolismo  e  suas funções vitais podem ser iguais a alguém mais novo de 40 ou 35 anos, ou alguém mais velho de 55 ou 65, por exemplo. Isso explica porque alguém aparenta  ter  uma idade maior ou menor quando olhamos os traços faciais, e também porque alguém tem um infarto ainda bem jovem aos 40 anos, porém, na realidade, com idade biológica de 70 anos.

     Já que não é possível parar o tempo, usamos um truque bastante inteligente, que consiste em, uma vez identificada a velocidade com que aquela pessoa está envelhecendo e que funções orgânicas estão mais comprometidas por este processo, possamos aplicar terapias que podem “atrasar” o relógio biológico humano, e desacelerar  substancialmente  o envelhecimento, além de otimizar a sua capacidade funcional.

     Pr e exemplo,  aos 12 anos de idade,  eu pesava 90 Kg e levava uma vida desregrada. Minha mãe é bariátrica e na família todos apresentavam  obesidade mórbida. Já meu pai e na família dele todos são diabéticos e sofreram de  infarto antes dos 50 anos, vivendo uma vida sem qualidade. Teoricamente este seria meu destino. Bloqueei  meu processo genético.  Hoje eu tenho 108 Kg, 7% de gordura, 52 anos cronológicos, não apresento  nenhuma  patologia  e/ ou doença, meus hormônios estão regulados e meu sono adequado, a minha percepção é  de um homem  entre 20 e 30 anos.

     Quantos de vocês entre os  20 e 30 anos estão dormindo mal, com baixa libido, baixa disposição, com memória e concentração diminuídas? Apesar da sua idade, a sua idade biológica pode estar muito  mais avançada.

     Ao apostarmos em manter o indivíduo  saudável  através de ações preventivas , estamos minimizando as chances  de desenvolver doenças, melhorando de forma expressiva a qualidade de vida e atingindo o objetivo maior da medicina antienvelhecimento  que é permitir uma vida produtiva , independente, digna, plena, saudável  e feliz. Envelhecer é normal. Sentir-se  velho e aceitar a velhice, não.  ( Texto escrito por MOHAMAD BARAKAT, endocrinologista , especialista em metabologia,  nutrologia  e  fisiologia do exercício em São Paulo, extraído do ESPAÇO ABERTO, pag. 2, publicação jornal FOLHA DE LONDRINA,segunda-feira, 22 de dezembro de 2014)

LEMBRANCINHA

O menino foi deitar depois da ceia de Natal na casa duma tia, a casa cheia de parentes e papéis de embrulho dos presentes, e já quase dormia quando aquela gritaria. Ele foi ver e aprendeu:
Tanto grito
é maluco, é assassinato
ou é truco

Na  Pensão  Alto Paraná, um dia chegou um mascate com duas baitas malas que botou no chão, com lenço úmido enxugando a testa, e o pai do menino  perguntou:  Tudo bem? O mascate sorriu, cansado que só, mais suado que cavalo de arado, mas tombou uma das malas, mostrando que estava vazia, tinha vendido tudo, e sussurrou piscando para o me nino:
Eita vida boa
se melhorar destoa

A mãe do menino veio lá da cozinha enfumaçada, fazia janta para as dezenas de hóspedes,  e perguntou se o mascate não tinha uma correntinha de ouro falso, para pendurar no pescoço uma santinha. Então a ajudante também veio lá da cozinha e trucou:  -O senhor não vai deixar essa jóia de mulher usar ouro falso, vai? O menino viu o pai comprar uma corrente de  “de puro ouro” do mascate, e aprendeu:
Escrevo e assino
o maior lobby
é o feminino

Um dia,  o menino foi pescar com o avô,  e lá pelas tantas, como os peixes demoravam,  perguntou  porque o pai e a mãe brigavam tanto. O avô ficou olhando um barco deslizar pelo rio antes de falar que isso é normal

Homem e mulher vão
no mesmo barco
mas noutra direção

Na casa dos  avós,  o avô botava a cadeira na calçada, a vó sentava na cadeira de balanço da varanda.  Passavam homens, conversavam com o vô na calçada.  Passavam mulheres, do portão conversavam com a vó na varanda.  Até que um dia deixaram de passar, e a vó perguntou porque.  O vô apontou que toda casa agora tinha uma antena.
Agora, velha
o povo quer é
novela

A vó regava com um bulinho amassado as plantas da varanda, com tantas flores que beija-,  flores  zanzavam sempre por ali, um até se enroscou nos  longos cabelos dela, e ela riu.
Deus nos valha
até beija-flor
às vezes atrapalha

Comendo  coxa de frango o vô  quebrou um dente, a vó falou viu, mania de comer depressa!  O vô falou que era a idade, isto sim, os dentes já não eram fortes como antigamente
Opa, o mesmo tempo
que quebra  dente
ensina a gostar da sopa

O vô continuou a usar chapéu mesmo quando os filhos deixaram de usar, aliás  quase todos os homens deschapeuzaram .  Um dia, um filho chegou e pendurou boné no chapeleiro, o vô estrilou, o filho perguntou por que, ele disse ué, precisa explicar?
Pois é
chapéu não gosta
de boné

O vô deu de esquecer as coisas, onde tinha deixado isso ou aquilo, o que é que estava procurando mesmo. A vó falou ih, será que você tá ficando caduco (naquele tempo ninguém tinha Alzeimer, só caducava). Ele respondeu que tinha pouco tempo pra lembrar de tanta coisa.
Viver é incrível
quando eu morrer, a vida
será  inesquecível     ( Texto de DOMINGOS PELLEGRINI   d.pellegrini@sercomtel.com.br  publicado na pag 21 do JORNAL DE LONDRINA, 21 de dezembro de 2014)

DEZEMBRO FOI ALÉM DO IDEOGRAMA

     Não gosto muito do fim do ano. Parece um trem parado na última estação, um avião que não se sabe para onde decola. Vem uma melancolia, um balanço de perdas e ganhos, uma esperança teimosa  de que  no próximo ano as frustrações se dissolvam nas realizações adiadas.

     Na verdade, o tempo segue a rota circular, não há chegada nem partida, começo ou fim . É apenas a impressão criada pelo calendário , doze meses, doze signos do zodíaco que me fazem perceber que, afinal, o ano mesmo começa em fevereiro, sem data fixa, como no calendário chinês que leva em conta o sol e a lua, num ciclo lunisolar, palavra feia como minha/nossa falta de esperança na antevisão dos  recomeços, na ante sala dos ciclos.

     O ano novo chinês é marcado pela noite em que a lua nova  acontece na data mais próxima do décimo quinto grau do Aquário. Difícil pensar em chinês. Talvez por isso tenham inventado os  ideogramas, que põem o  tempo e os ciclos em grafismos que fazem meu olhar se perder numa paisagem de idéias.  Eles dizem lua, e a lua se materializa. Montanha,  e a montanha se ergue.Sem grandes descrições, apenas com dois ou três traços. Penso na beleza de conter o mar em duas pinceladas, num carimbo de nanquim de dois centímetros. Nunca o mar encolheu tanto nem foi tão grande quanto no China.

     A poesia do oriente se planta e se colhe em traços. Não é preciso reunir tantas palavras como faço para descrever o que significa o fim do ano. Essa melancolia que existe  mas é difícil de explicar. Seria melhor representar sem escrever muito? Usar as sínteses tão profundas quanto as crônicas e os contos  prolongados?  A  natureza nos ensino exatamente isso ao inventar a lágrima. Ideograma/lágrima= tristeza profunda, Com variações para alegria desvairada.

     Mas vivo do outro lado do mundo, leio Clarice e reflito sobre a tristeza de dezembro. Em Clarice, isso se materializa num aconteciment5o intrigante: Nasceu em 10 de dezembro, morreu em 9 de dezembro de 1957, na véspera de completar 57 anos. Tenho para mim que morreu de tristeza a Clarice, mas antes deixou no mundo uma celebração em palavras. Cada um se expressa conforme seu hemisfério. Este é o maior inventário que se pode ter na vida. Inventário de  invenção, percebam. Não aquele dos contabilistas. Porque somos escritores, não advogados. Em dezembro perfilamos palav rãs, não contamos dinheiro, o que torna vida mais delicada.

     Termino com o ideograma / riso= alegria de viver. E se foi mais um dezembro.  ( Texto escrito por CÉLIA MUSILLI,     céliamusilli@terra.com.br  WWW.sensivelldesafio.zip.net  , Folha 2, pag 4, publicação do jornal FOLHA DE LONDRINA, domingo, 21 de dezembro de 2014).       

NATAL DE OUTROS TEMPOS

     O meu Natal do tempo de criança. Lá pelos anos de 1960, era bem diferente do Natal  das crianças de hoje, mas tinha um encanto especial, do qual tenho umas lembranças muito boas.

     Uma delas era o presépio montado na igreja, simples, com uma graminha de alpiste previamente semeado para estar bonita e verdinha nesses dias, um laguinho feito com espelho e pó de serra em volta, animaizinhos, a família de Nazaré no centro, a estrela e os interessantes reis magos  Belchior, Baltasar e Gaspar.

     A missa do Galo era um grande mistério e eu nunca conseguia assisti-la. Dormia antes, sonhando e imaginando um galo enorme, penas coloridas, vestido de padre e todo paramentado para o Natal. Acabava a missa e ele ia embora, batendo as asas e voando para o céu. Em parte essa fantasia se devia a uma música cantada todos os  anos por uma dupla de japonesinhas nas apresentações do salão da igreja. A música dizia que “por ser dorminhoca você nunca há de  ver a missa de uma galinha choca, quem dirá a de uma padre... galo”!

     A missa acontecia nas “vésperas” do Natal, à  meia-noite, como contava a minha avó Luísa, incentivando a nossa fé ingênua e a nossa imaginação fértil. Como toda criança que brinca muito, ansiosa pela festa do Natal, ia dormir cedo, pensando e sonhando com o dia seguinte: esse sim,  era o dia!

     A manhã do Natal era a mais esperada  do ano todo. Se vocês pensaram que era pelo presente, enganaram-se. Esse costume eu conheci mais tarde e não tinha tamanha importância.

     Eu, meus  irmãos e primos levantávamos mais cedo e ganhávamos, cada um, uma garrafinha de guaraná , recipiente de vidro, com um “pescocinho”  torneado, e, é claro, apenas fresquinha, pois não havia geladeira em casa. Ficávamos contemplando a garrafinha na mão, sentindo por antecipação o prazer de saboreá-la no almoço, especialíssimo, quando minha avó fazia macarrão caseiro com molho de tomate salpicado com queijo  ralado e pastéis de carne com azeitonas. Um frango assado e recheado com farofa completava o cardápio de Natal. Após o almoço, doces caseiros. Quanto á garrafinha de guaraná, estava ainda mais quente, alguns não agüentavam  esperar e abriam antes, enchendo a barriga de líquido, sob os protestos das mães: não falei para não tomar antes? Agora não vai  comer direito...

     Aí a gente sentava para saborear aquela ceia maravilhosa, diferente, que acontecia uma v ez por ano, regada, com o já disse, a guaraná de garrafinha. Dávamos altas gargalhadas com meu avô Mário que, como bom italiano, não  dispensava  o vinho tinto de garrafão e as piadas. Era assim que a gente comemorava, com alegria e simplicidade, o nascimento do menino Jesus.  ( Texto escrito por ESTELA MARIA FREDERICO FERREIRA, espaço  DEDO DE PROSA, Folha Rural  pag 2,  publicação do jornal FOLHA DE LONDRINA, sábado 20 de Dezembro de 2014),